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Cours de Yoga - AWL Beach

Forme Yoga Âge minimum : 16 ans
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Cours de Yoga - AWL Beach
Avenue du Lazaret
17000 - La Rochelle
Pour bien vivre votre expériencePour votre confort et votre sécurité, privilégiez de venir avec votre équipement personnel (combinaison), ne prenez qu'un minimum d'affaires à laisser sur place et munissez vous d'un stylo personnel pour les documents à remplir.
Ressourcez vous face à la plage, sur notre terrasse, grâce à notre professeur. Selon vos besoins, il vous propose différents cours et pratiques de Yoga répondant à vos attentes.
Aujourd'hui quand on parle de yoga, on parle surtout de la pratique des asanas et du pranayama, c'est-à-dire les postures qui visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration qui régulent le flux d'énergie vitale.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble de vos muscles). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.
Le yoga participe à la réduction du stress. Pendant la séance, l'attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration, et génère une forme de méditation.

Sur le tapis on est invité à prendre le temps d'écouter le corps, l'attention est constamment ramenée vers le souffle, on développe sa capacité de concentration. Par exemple dans les exercices d'équilibre, toute l'attention est requise pour maintenir la posture.
Périodes d'ouvertures
Du 02/05 au 30/09/2022, tous les jours.

Sous réserve de conditions météo favorables.

Equipements et services proposés

Multiactivités

Infos pratiques

Animaux

Animaux acceptés

Langues parlées

Anglais Espagnol Français

Tarifs

02/05/2022 - 30/09/2022
Tarif unique
80€

Moyens de paiements

Chèque
Espèces
Virement
Tendances du moment

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